老年人吃对了大脑年轻7.5岁
作者:ror体育 发布时间:2022-04-01 00:32
本文摘要:美国芝加哥拉什大学医学中心积极开展的一项近期研究表明:老年人坚决“脑健康”的饮食可减缓理解衰落7.5年。研究人员在近5年的调查中,对960位平均年龄81.4岁、无阿尔茨海默症的老人展开了理解评估,并记录分析其日常饮食。 结果找到,那些严苛坚决“MIND饮食”(全称“延期神经元发育的地中海式介入法”)的老人,比未坚决这种饮食的老人,大脑理解功能年长7.5年。“MIND饮食”由拉什大学医学中心营养流行病学家玛莎·克莱尔·莫里斯帮助研发。

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美国芝加哥拉什大学医学中心积极开展的一项近期研究表明:老年人坚决“脑健康”的饮食可减缓理解衰落7.5年。研究人员在近5年的调查中,对960位平均年龄81.4岁、无阿尔茨海默症的老人展开了理解评估,并记录分析其日常饮食。

结果找到,那些严苛坚决“MIND饮食”(全称“延期神经元发育的地中海式介入法”)的老人,比未坚决这种饮食的老人,大脑理解功能年长7.5年。“MIND饮食”由拉什大学医学中心营养流行病学家玛莎·克莱尔·莫里斯帮助研发。

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“MIND饮食”还能减少高血压、心脏病、中风等心血管疾病的发作几率。


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