研究称抖腿是健康行为
作者:ror体育官网 发布时间:2022-01-13 00:32
本文摘要:但是总会有些时候你无法车站一起或四处休息,因此密苏里大学的研究人员设计了一个实验,仔细观察人们坐着的时候活动一条腿否不会影响体内的血流。共计11名身体健康大学生参予了他们的研究,参与者们躺在桌边三个小时,维持一条腿惯性,脚水平放到地面,同时间隔五分钟就晃动另外一条腿一分钟(用计时器计时)。研究人员在实验之前、实验展开中和实验之后利用超声波扫瞄和测血压布袖带上检测了参与者腿部一条主动脉的血流情况。结果找到静止不动的那条腿血流量增加,另外一条活动腿的血流量减少。

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但是总会有些时候你无法车站一起或四处休息,因此密苏里大学的研究人员设计了一个实验,仔细观察人们坐着的时候活动一条腿否不会影响体内的血流。共计11名身体健康大学生参予了他们的研究,参与者们躺在桌边三个小时,维持一条腿惯性,脚水平放到地面,同时间隔五分钟就晃动另外一条腿一分钟(用计时器计时)。研究人员在实验之前、实验展开中和实验之后利用超声波扫瞄和测血压布袖带上检测了参与者腿部一条主动脉的血流情况。结果找到静止不动的那条腿血流量增加,另外一条活动腿的血流量减少。

在三个小时实验完结的时候,惯性的那条腿的主动脉对血压的接收者情况并很差,而活动的那条腿的接收者甚至好于实验之前。该研究未对参与者们车站一起四处休息之后腿部大动脉的功能展开检测,并且也只是对一小部分健康人展开了测试,但是作者指出,这项研究不足以指出人们在椅子以后应该让腿和脚的活动更加多一些。下一次你再行响腿的时候,如果有朋友或者同事对你展现出出有沮丧的表情,你最少可以告诉他他们响腿对你有益处。

不要记得警告他们,响腿还可以自燃卡路里——他们也不会讨厌上这样的。


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